Einzeltherapie

Weil Sie als Person zählen — auch in Ihrer Beziehung

Manchmal reichen Gespräche als Paar nicht aus, um zu verstehen, was Sie tief bewegt. Vielleicht lohnen sich ganz eigene Räume — mit Ihrer Geschichte, Ihren Gefühlen, Ihren Mustern. In meiner Einzeltherapie begleite ich Sie auf diesem Weg — mit Empathie, Klarheit und dem Ziel, dass Sie sich selbst besser verstehen … und Ihre Beziehung gestärkt daraus hervorgehen kann.

Warum Einzeltherapie in der Paarberatung Sinn macht

Innere Klarheit statt Schuldzuweisung

 Paarprobleme entstehen nicht selten auch aus individuellen Ängsten, Unsicherheiten oder alten Mustern. In der Einzeltherapie schaffe ich Raum, damit Sie Ihre Gedanken und Gefühle verstehen — frei, ehrlich und ohne Druck.

Selbstfürsorge & Selbstwirksamkeit 

Sie lernen, Ihre emotionalen Reaktionen wahrzunehmen, innere Muster zu erkennen und konstruktiv mit ihnen umzugehen — nicht als Opfer Ihrer Gefühle, sondern als Gestalter Ihres Lebens.

Grundlage für echte Veränderung in der Beziehung

 Durch persönliche Reflexion können Sie bewusster Entscheidungen treffen — was Ihnen gut tut, was Sie brauchen, was Sie verändern möchten. Das wirkt nicht nur auf Sie, sondern auch auf Ihre Partnerschaft.

Geheimnisse, Ängste oder Verletzungen bearbeiten, bevor sie eskalieren 

Manchmal fällt es schwer, vor dem Partner ehrlich zu sein. In der Einzeltherapie können Sie vorsichtig, behutsam und in Ihrem Tempo beginnen — ohne Drama, aber mit Tiefe.

So läuft die Einzeltherapie bei mir ab

Unverbindliches Kennenlern-Gespräch
Telefonisch oder per E-Mail/Online — etwa 15 Minuten. Sie schildern erste Gedanken, ich höre zu. Gemeinsam entscheiden wir: Passt die Chemie?

Erste reguläre Sitzung
Dauer: etwa 60–90 Minuten. Raum für Ihre Themen — ohne Eile, ohne Voraussetzungen.

Fortlaufende Einzel-Sitzungen
Rhythmus nach Bedarf: wöchentlich, 14-tägig oder flexibel — je nach Lebenssituation und Thema.

Reflexion & Orientierung
Nach einigen Sitzungen schauen wir gemeinsam, wie sich Ihre Perspektive verändert — was bleibt, was will weiter bearbeitet werden.

Entscheidung: Weiterarbeit oder Abschluss
Einzeltherapie kann Teil eines längeren Prozesses sein — oder den ersten Schritt darstellen, bevor (oder statt) Paartherapie.

Honorar & Rahmenbedingungen

90 € für 1 Stunde Therapie

Abrechnung erfolgt per rechnung nach jeder Sitzung — klar, transparent, ohne Paketbindung.
Die Kosten übernehmen in der Regel keine gesetzlichen Krankenkassen — manche private oder Zusatzversicherungen ggf. schon. Ich unterstütze Sie gern mit einer Rechnung für Ihre Unterlagen.
Die Sitzungsdauer und der Rhythmus sind flexibel — ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Für wen ist Einzeltherapie besonders geeignet?

Wenn Sie merken, dass Ihre Beziehungsthemen eng mit eigenen Ängsten, alten Mustern oder Wunden verknüpft sind.
Wenn Ihr Partner (noch) nicht bereit ist, gemeinsam zur Paartherapie zu gehen — Sie aber Klarheit für sich brauchen.
Wenn Sie nach Trennung, Konflikt oder Krise wieder zu sich finden und neue Orientierung gewinnen möchten.
Wenn Sie Ihre Kommunikations- und Beziehungsfähigkeit unabhängig vom Partner stärken wollen — um bewusster und stabiler in der Beziehung zu sein.

Wie Einzel- und Paartherapie sich ergänzen können

Manchmal reicht die Paartherapie allein nicht — weil tiefere, individuelle Themen im Weg stehen. Dann lohnt es sich, erst Sie zu stärken: In der Einzeltherapie schaffen Sie ein stabiles inneres Fundament. Danach kann Paartherapie zu einer echten Begegnung auf Augenhöhe werden — mit weniger Projektionen, mehr Klarheit und größerer Chance auf nachhaltige Veränderung.

Bereit, zu sich selbst zu finden — und vielleicht damit Ihre Beziehung zu stärken?

Dann starten Sie mit einem unverbindlichen Kennenlern-Gespräch: Einfach melden — per E-Mail oder telefonisch. Gemeinsam schauen wir, wo Sie stehen und wohin Ihre Reise gehen kann.

zu den Kontaktdaten

FAQ – Einzeltherapie bei Paarberatung

Warum überhaupt Einzeltherapie, wenn wir als Paar kommen könnten? 

Weil viele Beziehungsthemen ihre Wurzeln in individuellen Erlebnissen, Ängsten oder alten Mustern haben. Einzeltherapie schafft Raum, diese im eigenen Tempo zu erkunden — mit dem Ziel, gestärkt und klarer in die Paartherapie zu gehen.

Muss mein Partner mitkommen, wenn ich Einzeltherapie möchte?

Nein — Einzeltherapie funktioniert völlig unabhängig vom Partner. Es geht um Sie und Ihre innere Welt.

Wie lange dauert eine Sitzung?

In der Regel 60–90 Minuten. So bleibt Raum für Klarheit und Tiefe.

Wie oft sollten wir Sitzungen machen? 

Das legen wir gemeinsam flexibel fest — je nach Ihrem Anliegen und wie intensiv Sie arbeiten möchten. Möglich sind wöchentliche, 14-tägige oder auch längere Abstände.

Wer bezahlt das? 

Die Kosten liegen bei Ihnen — wie bei Paartherapie üblich. Manche private oder Zusatzversicherungen übernehmen ggf. Teile. Ich stelle eine Rechnung aus, Sie prüfen Ihre Versicherung.

Was, wenn ich Themen anspreche, die meinen Partner betreffen?

In der Einzeltherapie geht es um Ihre Perspektive. Wenn etwas besprochen werden sollte, das beide angeht, sprechen wir gemeinsam über den besten Weg — oft in einer späteren Paar-Sitzung.

Kann Einzeltherapie ausreichen, oder braucht es später Paartherapie?

Manchmal reicht Einzeltherapie aus — besonders, wenn Probleme eher individuell als paarbezogen sind. Manchmal hilft Einzeltherapie als Vorbereitung auf Paartherapie — besonders bei belastenden Themen.

Gibt es eine Mindestanzahl von Sitzungen? 

Nein — es gibt keine feste Mindestanzahl. Wir schauen gemeinsam, wie viele Sitzungen sinnvoll erscheinen.

Wie funktioniert das kostenlose Kennenlern-Gespräch? 

Telefonisch oder per E-Mail/Online: circa 15 Minuten, um Ihr Anliegen grob einzuschätzen und zu sehen, ob wir zusammenpassen.

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

Das hängt von meiner Auslastung ab. In der Regel melde ich mich zeitnah zurück — wir finden sicher einen passenden Einstieg.